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Petites mises à jour

Voilà entre 2 buts de l'Argentine, je compléte petit à petit ma feuille de choux mais c'est du boulot... Hier, petite sortie de 3h à 32km/h de moyenne pour me finir à Longchamps en compagnie d'Orscand d'Onlinetri. Aujourd'hui course à pied à midi 1h aux...

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20 juin 2006

Ca yest, c'est parti...

J'ai décidé, aujourd'hui, de me mettre en quéte de l'Ironman le plus en phase avec mes qualités afin d'obtenir le saint-Graal tant convoité : 1 SLOT POUR KONA ......... Je sais que c'est dans un an, mais vu le prix que ca va me coutait, je prefere anticiper...

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26 juin 2006

Enfin le temps de souffler !!!!

Ca fait une semaine que je n'arrete pas de taffer mais je prends le temps, aujourd'hui, de revenir vous raconter 2-3 trucs : Déjà vous reparlez de mon début de saison qui fut entaché d'une belle grosse entorse de la cheville à l'issue du trail blanc de...

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29 juin 2006

ENORME !!!!!

Même moi je n'y croyais pas... Enfin une réaction d'orgueil qui prouve encore que les grandes équipes ne meurent jamais. Aprés les propos tenus par Haragonés et ceux de ces joueurs, entre racisme et manque de respect, je crois que le minimum était de...

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3 juillet 2006

RESPECT...

Respect, tout d'abord, pour notre COPSTE national qui nous sort un Ironman Switzerland en 10h20 alors qu'il disait viser 11h... Quel vicieux celui-là NAME : Stephane Cottereau BIB NUMBER : 1180 AGE : 31 PROFESSION : le rascal, il a honte STATE/COUNTRY...

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7 juillet 2006

Place aux Settons

Remis de mes émotions, j'ai pu aller rouler avec les nouvelles adistar Tri-Carbon et courir un peu. J'ai roulé 3 fois cette semaine et couru 6 fois. Pour le spade, j'ai fait 1 séance à Longchamps pour faire du rythme et 2 longues en vallée de Chevreuse...

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17 juillet 2006

Et maintenant ???????

Et bien maintenant, place au déménagement. La nouvelle de ma prochaine mutation m'a obligé à revoir mes plans et donc plus d'Embrunman pour moi. Je suis obligé de chercher un apparte et de modifier mes congés, d'étre à Agen pour le 20 Août donc pas d'ironman...

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23 juillet 2006

C'est reparti...

Ca yest, aprés une semaine de fight sur le tatamis, quelques bourre pifs et savates alignés, je me suis remis sérieusement à l'entrainement. Aujourd'hui, c'était natation car avec la chaleur, je voulais etre au frais. Du coup, direction la piscine de...

Posté par Kokovich à 01:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 juillet 2006

C'est bon quand ça glisse...

Bon, j'avais pris la résolution de m'y remettre sérieusement et c'est chose faite. Pas eu le temps de mettre deux mots trois lignes hier car je suis rentré tard et j'ai voulu forcé un peu, je suis rentré moute de chez moute... Donc pour hier, J'avais...

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3 août 2006

Aprés l'effort, l'entrainement...

Bin oui, c'est pas le tout de faire le kéké en compéte, c'est qu'il faut l'entretenir cette petite machine !!! La journée de Dimanche ayant été consacré à la glandouille, je me suis dit que lundi et le reste de la semaine devrait étre un peu plus studieux...

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3 août 2006

Dans la série, je glande !!!!

Hello everybody, Le moral et comme le temps, gris et pas à faire du sport malgré l'intention d'aller nager ce soir, misstri m'a rapidement convaincu de se faire un cinoche... Oki, ça tombe bien je voulais voir "Pirate des Caraïbes 2" le retour du recommencement...

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20 octobre 2006

Ca y est, on y est...

Demain, c'est le grand jour, le jour-J pour tous les fans de triathlon Ironman. Bin oui, demain c'est parti pour la 29éme édition du triathlon Ironman d'Hawaïï. Les veinards qui ont pu se qualifier ont quand méme la chance d'avoir subi un mini tremblement...

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31 août 2006

Fatigué...

Pas trop le temps de passer mettre des news en ce moment... Le déménagement fut un moment difficile, heureusement que mon frere etait là pour me filer un gros coup de main. Je profite d'etre de passage chez mon brother pour vous mettre un petit mot. Un...

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14 août 2006

que du bon...

Dimanche 13 août : Un dimanche très studieux malgré la difficulté à se lever pour aller nager à jeun… Malgré un réveil retardé de 2 heures pour cause de récupération des câlins loupés de la semaine, nous voila parti, avec Virginie, pour la piscine. Pour...

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14 novembre 2006

Le krav-maga ???? Kézako...

Beaucoup de monde rêve d'argent, de vacances, de voyages, de glander aussi... Moi, je rêve de temps, du temps qu'il me manque pour pouvoir faire tout ce dont je rêve. Je n'ai pas le temps pour faire tout ce dont j'ai envie et c'est ça qui me navre le...

Posté par Kokovich à 03:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 août 2006

Je rattrape le temps perdu en natation depuis 2

Je rattrape le temps perdu en natation depuis 2 semaines et les sensations reviennent petit à petit mais je sens bien qu’au niveau musculaire, ça ne suit pas alors je nage, je nage, je nage encore et toujours afin de pallier mes énormes défauts. Hier...

Posté par Kokovich à 22:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 mars 2007

Tout roule...

Bon comme dit l'adage, plus c'est long et plus c'est bon... Cela n'est qu'à moitié vrai pour ma pomme. Aprés un hiver studieux et trés appliqués, je sens et je constate que de gros signes de fatigue commencent à faire leur apparition. C'est dommage car...

Posté par Kokovich à 23:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 août 2006

Piti week-end pour faire du gras...

Dur dur de concilier la vie de triathlète, flic, motard et de gourmand sans se planter une fois de temps en temps. Ce week-end, plutôt que de glander à Paris dans la pollution, on décidé de prendre la route et la moto pour squatter la caravane de ma mère...

Posté par Kokovich à 23:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 novembre 2006

Une bonne journée...

Choses promises, choses dues, je me suis remis au charbon pour de bon. Suivant les conseils du coach, ce fut vélo avec une séance de VO2 et une séance à pied souple mais avec quelques lignes droites... Vélo donc et d'excellentes sensations, il faut bien...

Posté par Kokovich à 18:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 mai 2007

Du réve à la réalité...

Au début, ce ne fut qu'un rêve, une révélation plutôt. Au détour d'un stand du salon du 2 roues, je l'ai vu, il était là, il tronaît sur son socle et j'ai eu le coup de foudre. Pas vraiment une comédie mais je savais qu'un jour, je l'aurais.... "JE",...

Posté par Kokovich à 20:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 octobre 2006

Il l'a fait ce cochon...

Malgré les "on dit", Normann Stadler a su faire taire tout ses détracteurs en réussissant l'exploit de gagner une deuxiéme fois les Championnats du monde d'Itonman à Hawaïï. Bien que tout le monde connaisse ses qualités de rouleur, bien qu'il est annoncé...

Posté par Kokovich à 06:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 novembre 2006

Fallait bien que ça arrive...

Que faire quand à chaque fois que je cherche à battre mes records, j'ai un truc qui vient m'emmerder. Cette fois ci, c'est un énorme herpés labial, un bouton de fievre quoi, qui m'a laissé sur le carreau. Je n'ai rien fait aujour'dhui, en me couchant...

Posté par Kokovich à 22:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 novembre 2006

Retour aux affaires...

Après une semaine à galèrer entre fièvre, mal de tète et bouton de fièvre, je reprenais l'entraînement aujourd'hui mais sans intensité, bien entendu... Aprés un réveil tardif, vers les 13h, bin oui faut bien que je me repose aussi, et vu le soleil, je...

Posté par Kokovich à 00:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 janvier 2007

Enfin un peu de nouvelles...

Désormais sans le net à la maison et ne pouvant me connecter à canalblog au boulot à cousa des filtres, je profite d'étre à Paris chez la belle-famille pour me connecter. J'y suis pour une semaine alors j'aurais le temps d'étoffer tout ça dans les jours...

Posté par Kokovich à 15:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 mai 2008

1 Samedi à Mimizan

4 sprints, 1 CD, 40 km de vélo et 10 bornes à pied… C’est mon petit programme pour ce week-end de course à Mimizan. Une course que j’adore, même si elle est, à chaque fois, gangrené par les drafteurs mais cette année, pas question de perdre de l’énergie...

Posté par Kokovich à 10:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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