Articles populaires – Frankfurt, Ich komme...

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------ Petite journée off mais journée quand même ------

Suite à notre dernière ascension, journée un peu off avec une sortie sympa, tout en tournant les jambes et sans difficultés particulières. Bon, quand je dis sans difficultés particulières, c'est tout de même 75 bornes mais avec beaucoup de plat et une...

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26 novembre 2012

Prépa 2013 - Semaine 4 : récup et c'est pas un luxe...

Après ce week-end mouvementé et relativement éprouvant, place à la récup car les muscles ont oublié que l'effort, ça pouvait faire mal également :-) Déjà, le lundi, pas possible de faire quoi que ce soit puisque les muscles sont encore pas mal touché...

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10 janvier 2013

Adieu Ami Kalibur, Bonjour Monseigneur 596...

Déjà un petit moment sans rien écrire mais c'est à cause d'un trop grand sérieux pour mes séances d'entrainement. Il faut dire que je ne lache plus rien, je fais gaffe à tout, même à la récup. Du coup, un excellent mois de Décembre qui s'est fini en apothéose...

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24 mars 2013

A la bourre et autres aventures...

Oula, ça fait un moment que je n'étais pas venu ici moi mais c'est pour la bonne cause. Entre les entraînements, le boulot et les heures de nuit, le manque de sommeil du à la vie de famille, je tente de garder la tête au dessus de l'eau mais c'est très...

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24 mars 2013

------------ Tenerife acte 1 ------------

Après des semaines d'entrainement sous la flotte, me tardait de partir en stage au soleil. Malheureusement, c'était sans compter sur ma chance légendaire puisque 2 semaines avant de partir, j'apprends de manière définitive que mon ex-pote "la rouchasse",...

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25 mars 2013

------------ Tenerife, pays du vélo ------------

Suite à mon installation, rendez-vous m'était donné sur le parking pour une premiére sortie et je ne me suis pas trompé, les routes sont superbes bien qu'un peu encombré mais dés que l'on s'extrait de la ville, la route est au cycliste. Ca grimpe pas...

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25 mars 2013

---------- Le Teide, cette montagne, acte 1 ----------

Mardi est définitivement off puisque la calima s'est montré mais c'est quoi donc ??? En fait, c'est un vent venant de Mauritanie mais chargé de sables saharien et qui irrite fortement les bronches alors interdiction de sortir sous peine de finir le stage...

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30 avril 2013

c'était une sortie récup qui disait... ;-)

Suite à cette première grosse sortie, me voilà reparti pour une bonne sortie de récupération en compagnie du coach avec une sortie running prévue pour l'aprés-midi à proximité de l'un des spots de kite-surf les plus courus au monde. Qui dit sortie de...

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30 avril 2013

------- Teide 2, le retour -------

Suite à mes pérégrinations, coach Michel estimant que je n'étais pas trop mal, ce dernier m'a réservé une surprise dont il a le secret, une journée de dingue avec des bornes et du dénivelé, une journée normale quoi... Une journée canariote :-) Levé à...

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30 avril 2013

------ Enfin des potes de jeux ------

Comme prévu, aujourd'hui dimanche, me voilà en compagnie de 2 gars qui m'accompagneront lors de toute la semaine et ça va me faire du bien de ne plus être seul car ça commençait à faire long. Rendez-vous était donné à 9h pour un décrassage et une petite...

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19 novembre 2012

Week-end trail de Puymirol ou comment apprendre l'humilité

Quoi de mieux pour finir la semaine que de se faire un week-end de course. D'autant plus que c'est à coté de la maison alors pas d'excuse. Il faut dire que depuis 3 ans, je ne peux y prend part suite à différentes blessures alors non, cette année, j'en...

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2 mai 2013

----- Fin de stage et dur retour à la réalité -----

Et voilà, dernier jour à Ténérife et une dernière sortie avortée à cause d'un petit soucis de chambre à air et un manque évident de motivation. 2 explosions en 2 minutes, la fièvre à l'issue de la sortie d'hier alors je plie les cannes définitivement....

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3 juillet 2013

---------- Bon bin ce sera direction Francfort... ----------

Janvier 2012, les inscriptions pour Nice sont pleines et je suis un peu dégoûté, jurant que plus jamais je ne m'y prendrais au dernier moment pour m'inscrire sur un Ironman. La suite me fera dire que ce ne fut pas plus mal car même si l'envie est vraiment...

Posté par Kokovich à 01:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 mai 2013

----- C'est ça le froid ??? ------

Et me voilà rintré à m'baraque. Après 15 jours coupé de tout, le retour à la vraie vie est un peu difficile : les enfants qui jouent, crient, courent, touchent à tout, le chien qui aboie sans prévenir et qui réclame sa part de câlin, madame qui me demande...

Posté par Kokovich à 18:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 mai 2013

------ Elle voulait revoir sa Normandie... ------

Elle, je voulais parler de ma moitié qui s'ennuie si elle ne voit pas Falaise au moins fois par semestre ;-) Alors du coup, 1 mois aprés mon retour de Tenerife, direction la région Caennaise et la suisse Normande. 15 jours ou je vais encore profiter de...

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1 août 2007

Adieu ma satinette... :'-(

Il y a des jours comme ça où l'on se demande pourquoi on s'attache si vite à ces petites boules de poils ??? J'aurais aimé etre réveillé autrement ce samedi matin, étre réveillé comme tu savais si bien le faire quand tu venais me réclamer à manger, toute...

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6 mai 2013

------ GPM et autres jeux débiles, acte 2 ------

Suite à ces 2 premiers jours, l'ambiance physique est toujours au beau fixe et aujourd'hui, ces jours de paye car ce sont 2 grosses séances qui sont prévues par le coach. Le matin, rebelote avec un peu d'intensité et une séance pédestre matinale à base...

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19 avril 2014

CR Ekoï EVOPERSO

Bon alors, après quelques semaines d'utilisation, voilà mon CR sur les Ekoi evoperso : Tout d'abord, petit rappel : suite à un petit soucis avec ma banque, je n'ai pu commander mes lunettes à temps pour recevoir celles-ci avec la boite de protection qui...

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9 octobre 2007

L'aprés nice

Voîlà, Nice c'est dupassé mais comme j'avais encore un peu de jus, la semaine suivante, je me suis aligné au tri sprint de l'Isle-Jourdain avec quelques membres de mon club... En fait, je me lançais un peu dans le noir car les inscriptions étaient closes...

Posté par Kokovich à 14:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 mai 2013

----- En attendant Mimizan ------

Suite à ce petit stage, retour au taf, aux heures de nuit et au manque de sommeil. Ça pourrait être pire car je ne reprends pour pas longtemps, Mimizan et Villeneuve-sur-Lot oblige. 2 compétitions complètement différente mais que j'adore. La première,...

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17 mai 2013

------ Mimizan, Acte 1, Scéne 1 ------

Comme chaque année, le week-end de pentecôte signifie week-end de triathlon à Mimizan. Comme chaque année, le samedi est réservé au sprint en version Contre-la-Montre par équipe et le dimanche, au Courte Distance. Mais cette année, petit plus pour le...

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27 mai 2013

------ Villeneuve-sur-Lot, du tri au du... ------

Une semaine à peine après le CD de Mimizan, me voilà à nouveau avec un dossard sur le dos. Une semaine de récup pour m'aligner sur ce qui devait être l'anniversaire du triathlon de Villeneuve-sur-Lot, une belle fête qui sera finalement en partie gâchée...

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2 mai 2013

----- Le Teide, acte 4, vainqueur par KO technqieu :-) ------

Tenerife à ce coté magique qu'il y fait bon toute l'année. Toute l'année oui, mais au sud car le Teide sert de barrière naturelle aux intempéries. C'est qui le mec qui fait la gueule en fin de peloton ? ;-) Pour ma part, je ne fus pas déçu puisque j'ai...

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18 mai 2014

---------- Stage ligue acte 2 ----------

Après l'interlude Lacanau et cette 15éme place qui n'est pas si mal finalement, rendez-vous été pris avec l'ensemble de l'équipe Aquitaine pour un nouveau stage. Pour une fois, celui-ci ne se fera pas à l'E.N.P. de Périgueux car on ne pouvait pas nous...

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17 octobre 2006

Enfin des news...

Je rentre seulement du boulot et je me rends compte que c'est le seul moment de la journée ou j'ai le temps de marquer 2-3 trucs ici. Il faut dire que j'ai un rythme de vie totalement différent de celui que je menais à Paris. Plus de stress pour aller...

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