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Prépa 2013 - Semaine 1 : OK

Et bien voilà, cela fait bien 3 ans que je n'avais pas fait une vraie semaine structurée. La prépa pour Barcelone, je ne la compte pas puisque sans Mister Becht, je n'aurais jamais été prêt. Mais pour une première semaine, ce fut une bonne semaine. Commencée...

Posté par Kokovich à 23:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 juin 2011

Des Layracais à Périgueux

Une petite délégation s'est rendu à Périgueux pour le nouveau du triathlon du CAP triathlon de mon pote Seb Mondory. Connaissant l'excellence du bonhomme, j'avais conseillé aux membres du Layrac tri, et même personnellement espéré, d'y participer mais...

Posté par Kokovich à 03:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 mai 2011

1er triathlon de Layrac

Cette année, pas de duathlon à Layrac faute de gymnase et divers travaux sur la commune alors qu'à cela ne tienne, le club s'est attelé à organiser son premier triathlon. Triathlon qui a disparu depuis bien longtemps de la scéne agenaise et c'est une...

Posté par Kokovich à 22:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 juin 2014

---------- Mimizan 2014, acte 2 : le courte distance ----------

Aprés le sprint par équipe qui s'est relativement bien passé pour mon équipe, je m'élancais sur le courte distance au niveau trés relevé mais le but est de valider les semaines d'entrainement et valider le travail effectué. Dépot du matosse course à pied...

Posté par Kokovich à 16:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 juillet 2008

Manque de tofs

N'ayant qu'un accès très limité à internet, merci les voisins de me laisser m'incruster, je n'ai pu poster le reste de mes résumés aujourd'hui. Malheureusement, ce sera sans photos car j'ai coincé ma carte mémoire dans l'ordi de ma sœur. Je les rajouterais...

Posté par Kokovich à 14:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 mai 2014

---------- Training transition ----------

Premiére course alors on rentre en mode guerrier :-) Suite à cette nouvelle petite semaine de stage avec l'équipe Aquitaine, me voilà de retour à la maison pour continuer l'entrainement mais aussi préparer le premier triathlon de l'année à Lacanau sur...

Posté par Kokovich à 00:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 mai 2014

---------- Triathlon du pulpo frito ----------

Tenerife, Day 6 = Triathlon du pulpo frito Souvent le jeudi, lors d'un stage avec des triathlétes, Michel organise un petit triathlon, au nord de Ténérife, dans la anse qui a servi de scène de fin au premier de la planète des singes avec Charlton Heston....

Posté par Kokovich à 02:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 mai 2014

---------- Tenerife, stage session part 2 ----------

Aujourd'hui, direction le Teide Comme à l'accoutumée, le mercredi avec les stages Mondory, c'est direction le Teide et la plus longue montée d'Europe. 56 kilomètres de grimpettes mais un bitume parfait, des paysages magnifiques et aujourd'hui; cerise...

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24 mars 2014

---------- Tenerife, stage session part one ----------

Aprés quelques 6 mois de préparation, parfois un peu longue, il me fallait un petit truc pour me remettre dans le rythme et me relancer. La meilleure façon de le faire est d'aller se faire mal au soleil alors que par chez nous, il fait encore un temps...

Posté par Kokovich à 14:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 février 2007

Avis de recherche...

Et merdeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!! Désolé mais j'avais fait un texte de plusieurs paragraphes et plus rien, l'ordi me l'a zappé... Je vous racontais que ces derniers temps, je nage beaucoup (10-15 bornes/semaine) et j'en ressens les bienfaits...

Posté par Kokovich à 20:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 juillet 2011

Et voîlà, c'est réellement parti

Il y a de cela un an, mon plus grand souhait était juste de pouvoir faire un petit footing, simplement une petite dizaine de minutes m'aurait comblé mais ma santé, et mon dos, en ont décidé autrement. Je me voyais opérer, convalescent, diminué pendant...

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13 octobre 2013

Royan ou le retour au plaisir d'une course géniale

ATTENTION : ce n'est pas un titre pour dire que j'ai tout cassé, loin de là mais simplement pour exprimer tout le plaisir que j'ai pris à courir cette épreuve et de me sentir bien. Suite à mes 2 dernières semaines, l'inquiétude était énorme jusqu'à la...

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23 juin 2006

Je suis à la bourre

Débordé par le boulot et par mes entrainements, je n'ai pas trop le temps en ce moment pour venir raconter ma life sur le blog, je tacherais de me rattraper ce week-end... Sinon, j'ai pas mal couru ces derniers jours mais je sens que j'ai toujours le...

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1 juillet 2006

Ca y est...

Suite à la destruction inattendue de mes godasses de vélo, mes adidas RD Comp, et le fait que je ne supporte pas mes Carnac TRS 7 C, je me suis vu dans l'obligation de changer pour celle-ci : Maintenant, j'ai vraiment une chaussure qui colle avec l'ensemble...

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21 juillet 2006

Ca va saigner...

Depuis le début de la semaine, je suis en remise à niveau "TONFA" et j'ai donc ressorti mon vieille Hakama. Le Hakama (japonais 袴) est un pantalon large plissé (sept plis, cinq devant et deux derrière), muni d'un dosseret rigide (koshi ito). Il était...

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11 juillet 2013

----- Nailloux, la claque -----

Voilà, la course est terminée, je suis rentré à la maison et le constat est consternant, limite déprimant car j'ai pris une grosse claque et me suis même dégouté. Petit retour en arriére : - Vendredi : les sacs sont fait, tout est installé dans le camion...

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10 juin 2014

---------- Mimizan 2014, acte 1 : le sprint/équipe ---------

Une nouvelle fois, et comme chaque année depuis mon arrivée en Lot-et-Garonne, le week-end de pentecôte est synonyme de triathlon. Direction Mimizan donc pour la caravane Layracaise qui présente un contingent moins important que les années précédentes...

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4 juillet 2013

---------- Semaine pré-course ----------

Les premiéres chaleurs sont là, et bien là. On vient de passer de 10-15° à prés de 35 hier et même encore aujourd'hui, c'est limite supportable. Sinon, aprés encore une semaine studieuse, d'un point de vue sportif et alimentaire, j'attaque à nouveau le...

Posté par Kokovich à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 octobre 2006

Enfin des news...

Je rentre seulement du boulot et je me rends compte que c'est le seul moment de la journée ou j'ai le temps de marquer 2-3 trucs ici. Il faut dire que j'ai un rythme de vie totalement différent de celui que je menais à Paris. Plus de stress pour aller...

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18 mai 2014

---------- Stage ligue acte 2 ----------

Après l'interlude Lacanau et cette 15éme place qui n'est pas si mal finalement, rendez-vous été pris avec l'ensemble de l'équipe Aquitaine pour un nouveau stage. Pour une fois, celui-ci ne se fera pas à l'E.N.P. de Périgueux car on ne pouvait pas nous...

Posté par Kokovich à 02:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 mai 2013

----- Le Teide, acte 4, vainqueur par KO technqieu :-) ------

Tenerife à ce coté magique qu'il y fait bon toute l'année. Toute l'année oui, mais au sud car le Teide sert de barrière naturelle aux intempéries. C'est qui le mec qui fait la gueule en fin de peloton ? ;-) Pour ma part, je ne fus pas déçu puisque j'ai...

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27 mai 2013

------ Villeneuve-sur-Lot, du tri au du... ------

Une semaine à peine après le CD de Mimizan, me voilà à nouveau avec un dossard sur le dos. Une semaine de récup pour m'aligner sur ce qui devait être l'anniversaire du triathlon de Villeneuve-sur-Lot, une belle fête qui sera finalement en partie gâchée...

Posté par Kokovich à 01:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 mai 2013

------ Mimizan, Acte 1, Scéne 1 ------

Comme chaque année, le week-end de pentecôte signifie week-end de triathlon à Mimizan. Comme chaque année, le samedi est réservé au sprint en version Contre-la-Montre par équipe et le dimanche, au Courte Distance. Mais cette année, petit plus pour le...

Posté par Kokovich à 13:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 mai 2013

----- En attendant Mimizan ------

Suite à ce petit stage, retour au taf, aux heures de nuit et au manque de sommeil. Ça pourrait être pire car je ne reprends pour pas longtemps, Mimizan et Villeneuve-sur-Lot oblige. 2 compétitions complètement différente mais que j'adore. La première,...

Posté par Kokovich à 11:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 octobre 2007

L'aprés nice

Voîlà, Nice c'est dupassé mais comme j'avais encore un peu de jus, la semaine suivante, je me suis aligné au tri sprint de l'Isle-Jourdain avec quelques membres de mon club... En fait, je me lançais un peu dans le noir car les inscriptions étaient closes...

Posté par Kokovich à 14:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

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