18 mai 2014

---------- Stage ligue acte 2 ----------

Après l'interlude Lacanau et cette 15éme place qui n'est pas si mal finalement, rendez-vous été pris avec l'ensemble de l'équipe Aquitaine pour un nouveau stage. Pour une fois, celui-ci ne se fera pas à l'E.N.P. de Périgueux car on ne pouvait pas nous accueillir. Le coach a donc encore fait un boulot formidable pour nous dégoter une place pour 15 à Gujan-Mestras dans un centre d'hébergment. Pour une fois, nous serons en autonomie complète et ce n'est pas plus mal. Nous pourrons gérer nos repas, nos horaires et nos... [Lire la suite]
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09 mai 2014

----------- Stage ligue Acte 1 ----------

Comme chaque année depuis maintenant 8 ans, le CTL de la ligue Aquitaine, Sébastiaan Mondory, nous concocte un stage d'une semaine à Périgueux. Stage de cohésion, mais aussi stage de détection en vu des championnats de France de notre fédération qui auront lieu cette année fin juin à Arsac sur le triathlon des châteaux. Toujours un plaisir de venir retrouver les coupains de la ligue durant une semaine. Plaisir car l'ambiance y est excellente, le travail sérieux et le niveau plus que correct. Petit plus pour cette année, j'arrive un... [Lire la suite]
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07 mai 2014

---------- Dernier training session et retour au bercail ----------

Comme toutes les bonnes, celle-ci aussi a une fin. Non sans se faire mal une dernière fois puisque Michel, pour ce dernier jour, avant de restituer les vélo de location de nos acolytes, nous à trouver LA bosse qui tue :) Partie tranquillement pour une dernière sortie de décrassage en compagnie de tout le groupe, nous prenons la route de la sentinelle, bien connu de tous quand d'un coup, Michel nous fait prendre une route bien planquée. Puis d'un coup, nous nous arrêtons en bas d'une nouvelle voie au bitume parfait mais qui... [Lire la suite]
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06 mai 2014

---------- Triathlon du pulpo frito ----------

Tenerife, Day 6 = Triathlon du pulpo frito Souvent le jeudi, lors d'un stage avec des triathlétes, Michel organise un petit triathlon, au nord de Ténérife, dans la anse qui a servi de scène de fin au premier de la planète des singes avec Charlton Heston. Petit triathlon totalement amical mais ou l'on se met tout de même le compte pour finir la journée chez Africa pour goûter à le spécialité locale : le pulpo frito. Direction le nord donc où l'on se rend vite compte que le temps n'est pas du tout le même. Malgré le soleil, il caille... [Lire la suite]
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05 mai 2014

---------- Tenerife, stage session part 2 ----------

Aujourd'hui, direction le Teide Comme à l'accoutumée, le mercredi avec les stages Mondory, c'est direction le Teide et la plus longue montée d'Europe. 56 kilomètres de grimpettes mais un bitume parfait, des paysages magnifiques et aujourd'hui; cerise sur le gâteau, il fait un temps magnifique et CHAUD. Le top Comme d'habitude, plusieurs groupes sont constitués : l'un partira de Las Galletas pour la totalité du parcours, le second de granadilla et le dernier de Villaflor. Autant le dire de suite, aujourd'hui, je sens bien que... [Lire la suite]
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24 mars 2014

---------- Tenerife, stage session part one ----------

Aprés quelques 6 mois de préparation, parfois un peu longue, il me fallait un petit truc pour me remettre dans le rythme et me relancer. La meilleure façon de le faire est d'aller se faire mal au soleil alors que par chez nous, il fait encore un temps hivernal et surtout, une pluie conséquente. Comme l'année dernière, direction Ténérife pour une semaine avec quelques membres du club et madame Kovich. Sur place, le maître de cérémonie sera, bien entendu, Michel Mondory mais ce qui nous attend de plus important, ce sont des... [Lire la suite]
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04 juillet 2013

---------- Semaine pré-course ----------

Les premiéres chaleurs sont là, et bien là. On vient de passer de 10-15° à prés de 35 hier et même encore aujourd'hui, c'est limite supportable. Sinon, aprés encore une semaine studieuse, d'un point de vue sportif et alimentaire, j'attaque à nouveau le sucre et le malto afin d'étre fin prét pour samedi. Mercredi-jeudi, les jambes ne sont pas là et la fatigue bien présente mais à 2 jours d'une course, c'est parfois bon signe et il me tarde d'enfiler la tenue de course. Malheureusement, cet état de fatigue est encore bien présent... [Lire la suite]
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28 juin 2013

Entrainement quand tu nous tiens... ^^

Suite à la course de V/Lot, les premières jours de la semaine ont été particulièrement difficile musculairement. Il y a bien longtemps que je n'ai plus eu de tels sensations et difficultés à me mouvoir ^^ Une semaine de récup active se profile à l'horizon alors j'en ai profité pour me faire plaisir, mais pas en natation que je travaille beaucoup car mon vélo étant relativement bon, je travaille à conserver le rythme et pour ma course à pied perfectible, je pense que le plus simple est de perdre du poids tout en accentuant le travail.... [Lire la suite]
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06 mai 2013

----- En attendant Mimizan ------

Suite à ce petit stage, retour au taf, aux heures de nuit et au manque de sommeil. Ça pourrait être pire car je ne reprends pour pas longtemps, Mimizan et Villeneuve-sur-Lot oblige. 2 compétitions complètement différente mais que j'adore. La première, divisée en 2 avec le samedi, son sprint CLM/équipe et le dimanche, un CD pour rouleur et drafteur. La seconde, pour l'anniversaire de la course, passe sur un half au parcours complètement différend de celui d'origine. C'est donc dans cet objectif que je reprends un cycle de préparation... [Lire la suite]
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06 mai 2013

------ GPM et autres jeux débiles, acte 2 ------

Suite à ces 2 premiers jours, l'ambiance physique est toujours au beau fixe et aujourd'hui, ces jours de paye car ce sont 2 grosses séances qui sont prévues par le coach. Le matin,  rebelote avec un peu d'intensité et une séance pédestre matinale à base de VMA avec 5 x 10' à 85/90% de ma VMA, récup 5'. C'est hard, ça pique mais ça passe et j'en suis le premier étonné car je ne me pensais plus capable de courir à cette allure aussi longtemps. Je serais le seul, avec PJ, Philippe et Jean-Patou, a réalisé la séance complète et seul... [Lire la suite]
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